1 – Welches Outfit begleitet Sie bei Ihren sportlichen Meisterleistungen?
Schweißhemmende Textilien zum Joggen
Das Wichtigste beim Joggen ist, dass man sich in seiner Kleidung wohlfühlt und diese an die entsprechende Jahreszeit anpasst.
Im Sommer empfiehlt es sich, kurze Hosen oder Bermudashorts und dazu ein schweißhemmendes, kurzärmliges beziehungsweise ärmelloses T-Shirt zu tragen. Achten sie außerdem auf gut passende Schuhe, um Blasen zu vermeiden.
Im Winter sollten Sie ein Sweatshirt und einen Jogginganzug tragen. Wählen Sie bevorzugt schweißhemmende Materialien, die den Schweiß abweisen und Ihren Körper trocken halten.
Die Schuhe sollten eine gute Federung aufweisen, um Verletzungen vorzubeugen: bedenken Sie, dass Ihr Fuß bei jedem Laufschritt das Vierfache Ihres Körpergewichtes aushalten muss. Achten Sie auch auf eine rutschfeste Sohle, um Stürze zu vermeiden.
Trikots und Stollen: die Ausrüstung des Fußballers
Sowohl für den Winter als auch für den Sommer finden Sie passende kurz- und langärmlige T-Shirts und Trikots Ihrer Lieblingsmannschaft. Wir empfehlen dazu knielange Shorts.
Es lassen sich generell zwei Arten von Fußballschuhen unterscheiden: Schuhe mit festen Stollen, die in der Sohle integriert sind oder mit austauschbaren Schraubstollen. Die Wahl hängt ganz von der Beschaffenheit des Geländes, auf dem Sie spielen, ab.
Feste Stollen eignen sich aufgrund Ihrer Stabilität für Fußballfelder draußen, da Sie festen Halt geben und sich an jedes Terrain anpassen, sei es trocken oder naß, etc. Die Stollen sind aus Kunststoff und kegelförmig oder spitz.
Schraubstollen sind aus Plastik oder haben eine Metallspitze und können je nach Bodenbeschaffenheit und Bedarf abgeschraubt und ausgetauscht werden. Diese Stollen empfehlen sich besonders für künstlichen Rasen. Sie sind sehr langlebig und weisen eine große Varietät auf.
Für Hallenfußball sollten Sie für drinnen geeignete Nockenschuhe verwenden.
Zum Rugby nur Strapazierfähiges!
Beim Rugbyspielen ist aufgrund von Zusammenstößen und Gerangel weitaus strapazierfähigere Bekleidung als beim Fußball nötig.
Häufg verwendetes Material ist zum Beispiel Polyester, da es nur schwer reißt.
Wie beim Fußball existieren feste Stollen und austauschbare Schraubstollen, allerdings verfügen Rugby-Schuhe zusätzlich über eine Verstärkung im Bereich der Zehen zum Schutz der Füße während des Spiels. Wichtig ist es, hier auf die Widerstandsfähigkeit und Verstärkungen der Schuhe zu achten, um bequem spielen zu können.
Sie sollten sich auch mit Schutzteilen ausrüsten, die jedoch nicht zu hart sein dürfen, damit Sie Ihre Gegner nicht verletzen. Entscheiden Sie sich für einen luftdurchlässigen Helm, einen Silikonzahnschutz, Handschuhe und eine kurze Schutzhose aus schweißhemmendem Dry-Fit Material.
Leichtigkeit und Windbeständigkeit: wandern Sie in aller Ruhe
Wenn Sie gerne wandern und frische Höhenluft einatmen, ist eine passende Ausrüstung unverzichtbar.
Für Tagesausflüge empfehlen wir Ihnen, Ihre Kleidung zwiebelförmig, also in mehreren Schichten übereinander zu tragen, um sich verschiedenen Klimazonen anpassen zu können, indem Sie Schichten hinzufügen oder ausziehen.
Besonders geeignet ist bequeme Bekleidung, wie ein langärmliges T-Shirt oder eine Hose aus Polypropylen sowie eine Windjacke. Sehr empfehlenswert ist zudem Funktionsunterwäsche, die Schweiß schnell aufnimmt und trocknet: Ihre Kleidung ist hierduch nach dem Wandern nicht feucht.
Wählen Sie im Sommer leichte Bekleidung. Ziehen Sie ein kurzärmliges T-Shirt über, aber beachten Sie, dass es in den Bergen häufig zu Temperaturstürzen kommen kann.
Bewegungsfreiheit und Rutschfestigkeit: die Wahl des versierten Tennisspielers
Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Tennisbekleidung darauf, dass diese bequem ist und Sie Arme und Beine frei bewegen können. Wählen Sie schweißhemmende T-Shirts oder Polo-Shirts und dazu eine Short mit großen Taschen, um die Tennisbälle darin unterbringen zu können.
Rüsten Sie sich mit Tennisschuhen aus, die für das Gelände, auf dem Sie spielen, geeignet sind.
Wählen Sie für Sandoberflächen Schuhe mit Gummisohlen und Zick-Zack-Profil, die es Ihnen erlauben, sich leicht hin und her zu bewegen. Für Rasenplätze sind Schuhe mit kleinen Stollen geeignet. Wählen Sie unabhängig von der Bodenbeschaffenheit stets Schuhe mit guter Federung aus, um Ihre Gelenke zu schonen. Achten Sie auch auf eine Verstärkung im Bereich der Fersen und Sohlen, um einen festen Halt zu gewährleisten.
2 – Zwischen Flexibilität und Widerstand: darauf kommt es bei Sportbekleidung an
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- Komfort zu jeder Jahreszeit: schweißhemmende Materialen
Schweißabweisende Materialien werden bei der Herstellung verschiedenster Sportartikel, von T-Shirts bis hin zu Socken, verwendet. Dry-Fit Textilien absorbieren Feuchtigkeit und trocknen schnell.
Baumwolle ist leicht und bequem, bleibt aber viel länger feucht als schweißhemmende Materialien.
Auch Sportschuhe sind aus schweißhemmenden Materialien hergestellt und weisen oft zusätzlich eine Anti-Geruch-Behandlung auf.
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- Bequeme Sportschuhe: Flexibilität
Schuhsohlen sollten der Sportart, die Sie betreiben, angepasst sein. Sie sollten möglichst flexibel sein, um Ihnen Bewegungsfreiheit zu gewähren und gleichzeitig die nötigen Verstärkungen besitzen, um Sie vor Verstauchungen und anderen Verletzungen zu schützen.
Schuhe mit einer guten Federung erhöhen den Komfort und entlasten Ihre Gelenke beim Sport.
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- Kleine, aber feine Details: Verarbeitung
Sportbekleidung muss viel Bewegung aushalten können. Die Nähte und Verarbeitung müssen daher besonders stark sein. Doppelte Nähte zum Beispiel tragen dazu bei, dass Ihr Sport-Outfit den durch die Bewegungen erzeugten Spannungen besser standhält und garantieren daher eine längere Produktlebensdauer.
Gleichzeitg sollten die Nähte nicht zu grob sein, um Irritationen beim Kontakt mit Ihrer Haut zu vermeiden. Flache Nähte sind gut geeignet, um Reizungen der Haut durch Reibungen vorzubeugen und sind daher viel angenehmer als Standard-Nähte. Bei nahtlosen Kleidungsstücken wird vollständig auf Nähte verzichtet. Diese Technik kommt in der Regel bei Unterwäsche und sogenannten "technischen" T-Shirts zum Einsatz.
Thermische Verfahren zum Zusammennähen von nicht gewobenen Materialien erzeugen absolut wasserdichte Kleidungsstücke und werden unter anderem zur Herstellung von Berg- und Windjacken verwendet.
3 – Bewegen Sie sich intelligent: Accessoires
Alles zur Fortbewegung: Rucksäcke und Taschen
Sei es für Rugby, Tennis oder zum Fußballspielen, eine Sporttasche ist praktisch, um Ihre Ausrüstung zu transportieren, ohne Ihr Handtuch oder Duschgel zu vergessen. Für kurze Wanderungen und zum Joggen sind leichte Rucksäcke zum Einpacken von Sonnencreme und einer Flasche Wasser genau richtig. Eine Schutzhülle zum Transport Ihres Tennisschlägers ist unabdinglich.
Schützen Sie Ihre Augen: Sonnenbrillen
Sonnenbrillen sind zum Joggen oder Laufen an sonnigen Tagen ein absolutes Muss. Statten Sie Ihre Sonnenbrille zusätzlich mit Schnürbändeln aus, damit diese nicht rutscht.
Vorsicht vor Sonnenstichen: Hüte und andere Kopfbedeckungen
Kappen schirmen die Sonne ab und schützen Sie vor Sonnenbränden während Ihrer Sportaktivitäten im Sommer.
Mützen können durchaus hilfreich sein bei Temperaturstürzen in den Bergen. Stellen Sie sicher, dass die Mütze über Ihre Ohren reicht, um Sie so vor kalten Höhenwinden zu schützen.
Bänder sind etwa beim Tennisspielen nützlich, um Ihre Augen von lästigen Haarsträhnen freizuhalten.
Nicht vergessen: Bälle
Rugbybälle, Tennisbälle oder Fußbälle in den Farben Ihrer Lieblingsmannschaft dürfen auf keinen Fall in Ihrer Sporttasche fehlen.
Damit das Vergnügen vollständig ist: MP3-Player und Kameras
Vergessen Sie beim Joggen keinesfalls Ihren MP3-Player. Musikhören beim Joggen ist ein wahres Vergnügen.
Denken Sie auch daran, immer Ihre Kamera zur Hand zu haben, damit Sie herrliche Landschaftsbilder während Ihrer Wanderungen machen können.
4 - Weitere Informationen
